【限定14名】 ストレスのことをもっと知ろう！
update.2024年07月23日
【限定14名】
ストレスのことをもっと知ろう！
参加費1,000円
現代のビジネス環境において、ストレスは避けられない問題となっています。ストレスが積み重なると、心身の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、生産性や仕事の質にも大きな影響を与えることがあります。そこで、皆さまが健全な職場環境で働き続けられるように（提供できるように）、メンタルヘルス部会ではこのように題したセミナーを開催いたします。
このセミナーでは、ストレスの基本的な理解から始まり、具体的な対処法や日常生活でのストレス管理法を学ぶことができます。
セミナー内容（予定／全部は難しいかも）
ストレスのメカニズム：ストレスがどのように発生し、身体や心にどのような影響を与えるのかを科学的に解説します。ストレスホルモンの役割や、長期的なストレスが健康に与える影響について学びます。
ストレスの自己診断：自分自身のストレスレベルを把握するためのツールと方法を紹介します。ストレスのサインを見逃さず、早期に対処するための自己チェック方法を実践します。
実践的なストレス対策：日常業務の中で簡単に取り入れられるマインドフルネスの技術等を紹介します。これにより、職場でもすぐにストレスを軽減することができます。
コミュニケーションとストレス管理：職場での良好なコミュニケーションがストレス軽減にどのように役立つかを学びます。チームメンバーとの信頼関係を築き、ストレスを感じた時に適切に対処するためのコミュニケーションスキルを向上させます。
※長期的なストレスマネジメント戦略：長期的にストレスを管理するための戦略と計画を立てます。ストレスに対する個別のアプローチを見つけ、持続可能なストレスマネジメントを実現する方法を探ります（こちらはこの日ではなく個別相談となります）。
参加のメリット
ストレス管理の知識を深めることで、日常業務の中でのストレスを減少させることができます。
自己診断方法を習得し、早期にストレスに対処できるようになります。
実践的なリラクゼーション法やマインドフルネスの技術を学び、即座に職場で活用できます。
コミュニケーションスキルを向上させ、チーム内でのストレスを軽減し、より良い職場環境を作り出すことができます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
このセミナーを通じて、皆さまの健康で生産的な日々を過ごせる日々に、寄与したいです。
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メンタルヘルス部会について
【目的】メンタルヘルスを整えることで、企業の持続的繁栄を目指す
1. 社員の健康と福祉の向上
• 予防と早期介入: メンタルヘルス部会は、ストレスやメンタルヘルスの問題を早期に発見し、適切な支援を提供することで、社員さんが重度の問題に陥る前に対処することができます。
• 健康な職場環境: メンタルヘルスの問題に対する理解と支援の体制が整うことで、社員さんが安心して働ける職場環境が醸成されます。
2. 生産性とパフォーマンスの向上
• 生産性の向上: メンタルヘルスが良好な状態にある社員さんは、集中力が高く、生産性も向上します。逆に、メンタルヘルスの問題を抱えた社員さんは業務に集中できず、パフォーマンスが低下することがあります。
• 欠勤・遅刻の減少: メンタルヘルス部会が適切なサポートを提供することで、社員さんの欠勤や遅刻が減少し、職場の総合的な効率が向上します。
3. 組織の信頼とエンゲージメントの向上
• 社員のエンゲージメント向上: メンタルヘルスに配慮する企業文化は、社員さんのエンゲージメントを高めます。自分が大切にされていると感じると、会社に対する所属愛が増します。
• 信頼関係の構築: メンタルヘルス部会が積極的に活動することで、社員さんと経営陣の間に信頼関係が築かれます。社員さんは自分の健康が企業にとって重要であると認識するようになります。
4. 倫理的な責任の履行
• 倫理的責任: 企業は社員さんの健康と安全を守る倫理的責任があります。メンタルヘルス部会は、これらの責任を果たすための具体的な手段となります。
5. リスク管理
• 訴訟リスクの低減: メンタルヘルス問題が原因で発生する労働問題や訴訟リスクを低減することができます。社員さんが適切なサポートを受けることで、問題が深刻化する前に対処できます。
• 評判の保護: メンタルヘルスに対する取り組みが不十分な企業は、評判を損なうリスクがあります。積極的な取り組みは、企業の評判を守り、向上させることができます。
6. 持続可能な経営
• 長期的な視点: メンタルヘルス部会を設置することで、社員さんの長期的な健康とパフォーマンスを維持し、持続可能な経営を実現できます。社員さんが健康であることは、企業の長期的な成功に直結します。
これらの理由から、香川県中小企業家同友会において、メンタルヘルス部会を設置し、「小さな一流企業」を創る一旦を担うために尽力します。